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Estrés, ansiedad y síndrome de adaptación general

La respuesta al estrés comienza en el cerebro, con el hipotálamo activando el sistema nervioso simpático. Al activarse, las glándulas suprarrenales liberan adrenalina en el torrente sanguíneo y causan un aumento en la frecuencia cardiaca, el flujo sanguíneo, la presión arterial y la liberación de glucosa y grasas en el torrente sanguíneo.

El eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal se activa e implica la liberación […]

Un nuevo estudio revela que los antidepresivos son mucho más adictivos y dañinos de lo que se suponía anteriormente. http://prescribeddrug.org/wp-content/uploads/2018/10/Davies-Read.pdf

Los puntos destacados del artículo son los siguientes:

• Más de la mitad (56%) de las personas que intentan salir de los antidepresivos experimentan efectos de abstinencia.
• Casi la mitad (46%) de las personas que experimentan efectos de abstinencia los describen como graves.
• No es infrecuente […]
  

Síntomas de intolerancia o sobrecarga de histamina

• Sarpullido o picor en la piel o el cuero cabelludo, calor, urticaria, sudoración profusa, sensibilidad al calor
• Acidez estomacal, reflujo ácido o indigestión general.
• Dolor de cabeza o migraña – de naturaleza frecuente o cíclica
• Fuerte reacción a las picaduras de mosquitos.
• Goteo, congestión o sangrado nasal.
• Gas, cólicos, dolor de estómago o diarrea.
• Presión arterial baja, ritmo […]
  

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29891077

El cerebelo coordina lo que se llama la “corteza somatomotora”, o una parte del cerebro responsable del movimiento.

El cerebelo ayuda en la integración de la información de la red de control ejecutivo:

– control de atención

– control de inhibición
– memoria de trabajo
– flexibilidad cognitiva
– planificación, razón, resolución de problemas

También se conecta a la red de modo predeterminado, que tiene una amplia gama de funciones, tales como:

– […]

Un estudio reciente de 4,500 niños entre 9 y 10 años relaciona el tiempo con pantallas y el tamaño de la corteza cerebral.

https://www.addictionresearch.nih.gov/abcd-study

Aquellos que pasaron más de 7 horas al día con pantallas, como teléfonos inteligentes, tabletas y videojuegos, mostraron un adelgazamiento prematuro de la corteza cerebral.

La corteza cerebral es el área que alberga el “funcionamiento ejecutivo”, es decir, un pensamiento de orden superior, […]

En todo el mundo, los niños son mucho más propensos que nunca a desarrollar alergias a los alimentos.

Las investigaciones recientes sobre la muerte de dos adolescentes británicos después de comer cacahuete y sésamo pusieron de relieve las consecuencias a veces trágicas. En agosto, una niña de seis años en Australia murió como resultado de una alergia a los lácteos.

El aumento de las alergias en las […]

En la primera fase de la desintoxicación hepática, las toxinas experimentan modificaciones químicas como la oxidación, la reducción o la hidrólisis y, por lo tanto, se vuelven aún más reactivas y perjudiciales. La segunda fase es esencial para hacer que los metabolitos de la fase I sean más hidrófilos o solubles en agua, para que puedan ser excretados. La sulfatación, la acetilación, la glucuronidación y […]

World Journal of Psychiatry 2018

Las verduras de hoja verde, los vegetales crucíferos y las ostras encabezan la lista de alimentos que combaten la depresión. La casquería también está cerca de la cima de las fuentes alimenticias ricas en nutrientes.

Cuáles son los 12 nutrientes antidepresivos:

• Folato
• Hierro
• Ácidos grasos omega-3 de cadena larga (EPA y DHA)
• Magnesio

[…]

El material particulado en el aire, es una mezcla heterogénea de partículas sólidas y líquidas suspendidas que varía continuamente en tamaño y composición química.

La Agencia de Protección Ambiental (EPA) clasificó la materia particulada en ultrafina (PM-0.1), fina (PM-2.5) y gruesa (PM-10) en función de su diámetro aerodinámico en micrómetros. Cabello humano y arena fina de playa tienen diámetros de 70 y 90 micrómetros.

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