Magnesio en el déficit de atención. Cual tomar y cuanto.
Es el 4º mineral más abundante en nuestro cuerpo, pero la mitad de la población es deficiente. Es cofactor de múltiples reacciones enzimáticas, hasta 600, en el cerebro y el resto del cuerpo.
Una de las principales es la producción de ATP y la formación de nuevas conexiones neuronales (neuroplasticidad). Hasta el 20% del ATP se utiliza en el cerebro y para ser biológicamente activo debe […]