Se recomienda un filtro solar SPF 30. Aunque se debería saber que SPF 8 ya bloquea la producción del 70-98% de vitamina D.
También sabemos que UVA reduce la presión arterial y libera óxido nítrico. La Vitamina D regula más de 1,000 genes y su concentración en sangre es inversamente proporcional a muchas enfermedades.
Conclusión, el sol no es tan malo como lo pintan. Adjunto una editorial […]
Conoces la sensación, es imposible resistirse. Consiste en abrir la boca seguido de un cierre más rápido.
En el pasado, las personas tenían muchas hipótesis. Ya en el año 400 aC, Hipócrates creía que bostezar eliminaba el mal aire de los pulmones previo a la fiebre. En los siglos XVII y XVIII, los médicos creían que el bostezar aumentaba el oxígeno en la sangre, la presión […]
La “marcha alérgica” se refiere a la progresión común en la infancia del eczema atópico, alergia a alimentos, rinitis y posteriormente asma. A menudo esto sucede dentro de los primeros cinco años de vida y se prolonga durante la vida.
Recientemente se ha añadido un componente ya conocido la esofagitis eosinofílica, una inflamación dolorosa del esófago.
Cómo diagnosticar la esofagitis eosinofílica?.
Principalmente se basa en el aspecto del […]
El mantenimiento de la integridad del revestimiento intestinal es una de las funciones más importantes de nuestros microbios intestinales. Cuando los microbios intestinales se alteran por ciertos medicamentos, podemos esperar ver cambios en la función inmune, incluso aumento en el riesgo de alergia.
Un nuevo estudio publicado en JAMA Pediatrics 2018, reconoce el hecho de que las enfermedades alérgicas son cada vez más prevalentes en los niños. Este […]
La luz azul (434-475 nm) es el problema de salud número uno que enfrentan todos los humanos en la actualidad. Nuestra ventana óptica está optimizada para la luz solar (hasta 700nm). La luz azul crónica creada por el hombre deshidrata las células porque disminuye la cantidad de agua y CO2 que produce la mitocondria. La luz azul es una forma de electromagnetismo no nativo y deshidrata nuestras células […]
En una revisión reciente, se constata la diferencia entre la microbiota intestinal de varones y mujeres. ¿Podría esta diferencia en Bacteroides explicar el riesgo reducido de autismo en niñas?. De todos es conocido que los niños presentan hasta 5 veces más autismo que las mujeres. O más riesgo de asma que las niñas. A más asma menores niveles de Lactobacillus.
Los niveles femeninos más altos de […]
A medida que cae el barómetro, aumenta la carga positiva, o “iones positivos” en nuestro organismo. A efectos hormonales supone una disminución de la producción de cortisona en el cuerpo. Esto le sucede a todas las criaturas que tienen glándulas suprarrenales, en otras palabras, a todos los mamíferos. A menor cortisona, menor efecto contrarregulador de la inflamación, tanto en bronquios como en articulaciones, intestino o […]
Los niveles séricos de vitamina B12 juegan un papel importante en la salud cognitiva y mental. Los estudios observacionales han encontrado que hasta el 30% de los pacientes hospitalizados por depresión tienen deficiencia de vitamina B12.
La deficiencia de vitamina B12 puede tardar meses o años en volverse sintomática debido a las grandes reservas corporales. Los niveles normales de vitamina B12 en suero oscilan entre 200-900pg / ml. Las […]
Dos revisiones recientes atestiguan la eficacia de neurofeedback y la prolongación de su efecto tras recibir las sesiones necesarias. Esta evidencia hace del tratamiento como una opción sin efectos secundarias para solventar el déficit de atención. Una alternativa para pacientes con efectos secundarios con la medicación o que no desean tomar medicación de continuo.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29931709
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29445867