Se recomienda un filtro solar SPF 30. Aunque se debería saber que SPF 8 ya bloquea la producción del 70-98% de vitamina D.
También sabemos que UVA reduce la presión arterial y libera óxido nítrico. La Vitamina D regula más de 1,000 genes y su concentración en sangre es inversamente proporcional a muchas enfermedades.
Conclusión, el sol no es tan malo como lo pintan. Adjunto una editorial de un dermatólogo que merece la pena leer. https://www.ucsf.edu/news/2018/07/411021/staying-safe-sun