Fármacos:
- Estabilizador de mastocitos: cromoglicato disódico, y el suplemente quercetina(250-500 mg, 20-30 min antes de cada comida, 1 antes de acostarse)
- Antihistamínicos H1 (bloqueador de histamina)
- Antihistamínicos H2 (bloqueador de histamina)
Dieta y estilo de vida:
Dieta baja en histamina. Un mes y compruebe resultados. Si mejoran adquiera este tipo de dieta. Pruebe terapias de estabilización inmunológica de estilo de vida como ejercicio, sauna de infrarrojos, aire fresco, yoga y meditación.
Superalimentos:
- Bloqueadores naturales H1: cilantro, albahaca, tomillo, jengibre, cebolla, nigella sativa
- Bloqueadores H2 naturales: albahaca santa y jengibre
Suplementos:
- Pastillas DAO
- Enzimas digestivas
- Otros alimentos: huevo de codorniz, semilla de perilla, PEA (palmitoiletanolamida), probióticos bifidus maximus (degradan histamina), cordyceps, ashwagandha, fostatidilserina.
- Grasas saludables: ghee, aceite de oliva virgen extra, aceite de coco.
Activación del vago:
- Enemas de café + plancha durante 10-15 minutos antes de soltar
- Ejercicios de reflejo nauseoso (con un depresor de lengua)
- Hacer gárgaras de agua durante 50-60 segundos por trago, 2-3 veces al día