Meditación y neuroplasticidad
La meditación sostenida produce cambios objetivables y replicables en la estructura y el funcionamiento del cerebro. Técnicas de imagen cerebral —resonancia magnética estructural, resonancia magnética funcional, tractografía de la sustancia blanca y electroencefalografía de alta densidad— han permitido medir estos cambios con precisión, transformando la percepción científica de la práctica meditativa.
El estudio pionero de Lazar et al. (2005) fue el primero en demostrar que la […]