
RETIRAR
- Sensibilidad a los alimentos / alergias
- Microbios disbióticos (bacterias, levaduras, parásitos)
- Toxinas externas (pesticidas, metales pesados, moho)
- Toxinas internas (pensamientos negativos, estrés)
REINOCULAR
- Alimentos fermentados
- Suplemento probiótico
- Prebióticos (fibra, ajo, cebolla, achicoria, alcachofa, espárragos)
REPARAR
- Ácidos grasos esenciales Omega-3 / aceite de pescado
- Zinc
- Glutamina
- Caldo de huesos
REBALANCEAR
- Duerma lo suficiente
- Haga ejercicio y pase tiempo al aire libre
- Reducir y manejar el estrés
REPONER
- Enzimas digestivas
- Considera el ácido clorhídrico
- Considera los ácidos biliares