Cada día interactuamos con el plástico de innumerables formas. Está en nuestros envases de alimentos, en la ropa que vestimos, en los coches que conducimos y en los cosméticos que usamos. Pero este material, tan útil en nuestra vida diaria, se está convirtiendo en un problema de salud global a medida que se descompone en partículas diminutas que invaden el medio ambiente y, finalmente, nuestro […]
La disartria es una alteración en la producción motora del habla que dificulta la articulación de las palabras. Es un trastorno neurológico que afecta a la ejecución motora del lenguaje. A diferencia de la afasia, donde el problema reside en la formulación o comprensión del lenguaje, en la disartria la capacidad lingüística está intacta. El paciente sabe lo que quiere decir, pero la maquinaria neuromuscular […]
Tras el filtro inicial de la atención, la codificación de nuevos recuerdos —la memoria a corto plazo— depende críticamente de la integridad de los lóbulos temporales mediales y, en particular, de los hipocampos. Una disfunción en este nivel se manifiesta clínicamente como una amnesia anterógrada. En cambio, la consolidación y recuperación de la memoria a largo plazo involucra redes corticales más difusas, […]
Se utilizan principalmente para prevenir enfermedades causadas por la bacteria Streptococcus pneumoniae, como neumonía, meningitis y otitis.
| Nombre Comercial | Tipo de Vacuna | Precio Aproximado (Privado) | Indicación Pediátrica | Indicación Adultos |
| Prevenar 13® | Conjugada 13-valente (VNC13) | ~€75 | Financiada. Pauta habitual: 2, 4 y 11 meses. | Dosis única. A menudo sustituida por las más nuevas (VNC15/VNC20). |
| Prevenar 20® | Conjugada 20-valente (VNC20) | ~€90 | Aprobada para lactantes, niños y adolescentes. | Financiada para grupos de riesgo y >65 años. Dosis […] |
La etiqueta “Tdah” (trastorno por déficit de atención e hiperactividad) es la dificultad para prestar atención, impulsividad, inquietud, planificación, asociación de ideas— pero no nos dice nada sobre la causa subyacente. Toca saber algo más, ahí va mi granito de arena.
Para ir más allá de los síntomas, combinamos dos potentes herramientas neurofisiológicas: los potenciales de eventos relacionados (ERP), que son como “fotografías de alta velocidad” […]
Redefiniendo el diagnóstico de asma
Un cambio conceptual clave en GINA 2025 es la sustitución del término “obstrucción variable al flujo espiratorio” por “flujo espiratorio variable”. Este ajuste reconoce que no todos los pacientes con asma presentan una obstrucción documentable en todo momento, pero sí una fluctuación en su capacidad de flujo aéreo.
Una de las principales novedades es el mayor peso que se otorga a los […]
Péptidos secretagogos de hormona de crecimiento
La búsqueda de optimizar nuestro rendimiento y ralentizar el reloj biológico nos ha llevado a explorar profundamente el papel de nuestras hormonas. Una de las más importantes en este campo es, sin duda, la hormona del crecimiento (GH). Sabemos que, al igual que la testosterona, sus niveles decaen con la edad, afectando directamente nuestra capacidad de recuperación, la calidad del […]
Una de las primeras medidas es la hidratación con electrolitos. Consiste en tomar entre 500 y 700 ml de agua a la que se le pueden añadir electrolitos como sodio, potasio y magnesio. Una versión casera sencilla es añadir una pizca de sal de mesa al agua. Es importante beberlo de manera relativamente rápida, en un lapso de 5 a 10 minutos. Esta técnica funciona porque […]
En esencia, todo lo que piensas, sientes y haces es el resultado de la actividad eléctrica en tu cerebro. Desafíos como la ansiedad, la depresión, el Tdah, las migrañas o el insomnio no son fallos de tu carácter, sino que a menudo están causados por patrones de actividad cerebral ineficientes o “atascados”. Tu cerebro, simplemente, no ha aprendido a funcionar de una manera más […]
En la práctica clínica diaria, la recomendación de aumentar la ingesta de fibra a menudo se percibe como una solución de primer nivel para el estreñimiento. Sin embargo, existe una cascada de eventos fisiológicos de profunda relevancia metabólica, cardiovascular e inmunológica.
La distinción fundamental que debemos hacer como clínicos es entre la fibra insoluble, que actúa principalmente como “forraje”, y la fibra fermentable (soluble). Esta […]