El suelo pélvico es una estructura compuesta por músculos y tejido de sostén que soportan órganos pélvicos (útero, vagina, intestino y vejiga) y órganos abdominales (intestino).

Un piso pélvico saludable es necesario para gestionar problemas de salud como la incontinencia urinaria, estreñimiento y los prolapsos de órganos pélvicos. La sensibilidad sexual y los orgasmos también mejoran con la salud pélvica.

Por otra parte los ejercicios del suelo pélvico pueden beneficiar a los hombres con problemas como disfunción eréctil e incontinencia urinaria.

En el caso de embarazo la preparación al parto comienza por fortalecer esta zona.

Fisioterapeutas especializados en ejercicios y reeducación corporal le ayudarán con el entrenamiento.