El Covid prolongado provoca entre otros síntomas la llamada “niebla mental”, un término coloquial para los déficits cognitivos significativos y persistentes, con un deterioro constante del funcionamiento ejecutivo y la memoria de trabajo.

Una combinación de guanfacina (agonista receptores adrenérgicos α2A) y N-acetilcisteína (antioxidante) podría ser la solución. La guanfacina, medicamento ampliamente utilizado en el TDAH, parece aliviar los trastornos corticales prefrontales.

El Covid persistente no es […]

¿Tienes el pelo fino, arritmias, fatiga, ojeras, insomnio, mucho frío siempre, pierdes concentración uñas quebradizas, fibromialgia o mueves las piernas al dormir?.

Aunque te salga normal la cantidad de hierro en sangre y no tengas anemia, puede que tengas baja la ferritina como primer signo de la falta de hierro.

La ferritina es un amortiguador del exceso de hierro. Son un grupo de proteínas que se unen […]

¿Cómo llegar a ese equilibrio metabólico entre gasto energético y entradas de calorías?.

El truco está en bajar la producción de grelina del estómago, insulina del páncreas y leptina del tejido graso. Pero a veces esto no es suficiente, porque existe un grado leve de inflamación en el hipotálamo, como se ha corroborado recientemente con el uso de la resonancia nuclear magnética cuantitativa.

¿Por qué se […]

Vitamina A o también llamada retinol.

Favorece que la piel esté hidratada y suave.

Disopone de acción antipsoriásica y para el acné.

Proviene de alimentos animales como el huevo, hígado (especialmente hígado de bacalao). Los betacarotenos en frutas y verdudas coloreadas son precursores de la vitamina A.

Vitamina C:

Encargado de proteger la piel y ayuda en la […]

El síndrome de activación de mastocitos (MCAS) es una enfermedad multisistémica crónica.

Los mastocitos producen y liberanuna gran cantidad de potentes mediadores. Cada mediador afectará a un tejido diana. Por ello cada persona tendrá unos síntomas completamente distintos. Incluso la misma persona cambiará de síntomas a lo largo de su enfermedad.

En general los síntomas incluyen fatiga, malestar general, sensación repentina de calor o frío, sudores inapropiados, […]

1. Beber más agua

También se puede probar agua carbonatada, eso sí sin azúcar y nunca en caso de intestino irritable.

2. Fibra soluble no fermentable

Salvado de avena, cebada, nueces, semillas, alubias, lentejas y guisantes, absorben agua y forman un gel, que suaviza las heces y mejora su consistencia.

Psyllium contiene fibras solubles no fermentables, excelente opción.

3. Hacer más ejercicio
4. Café con cafeína

Ayuda […]

Los cuidados de la piel a veces no son tan saludables. Todo el esfuerzo de una dieta adecuada, vigilando el exceso de sol, hidratándose e hidratando la piel, geles de calidad, buenas horas de sueño, etc, se echa a perder cuando elegimos productos para la piel de mala calidad.

La lista es larga: hidratantes, cremas solares, productos de maquillaje y desmaquillaje, cosméticos, limpiadores…

Dentro de cada producto […]

La ketamina fue identificada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como un medicamento esencial en 1985 y lo sigue siendo. La sustancia es especialmente útil como agente anestésico y analgésico de acción rápida, que no deprime la respiración ni baja la presión arterial.

Desde 1999 se conoce que puede conducir a una dependencia física moderada o una dependencia psicológica alta. Se abusa mucho de la ketamina […]

Opciones terapéuticas para las psoriasis

• Corticosteroides tópicos
• Antralina: retarda el crecimiento acelerado de las células de la piel.
• Alquitrán de hulla: reduce la inflamación y la descamación.
• Ácido salicílico:elimina la descamación de la piel.
• Cremas con vitamina D calcipotrieno y calcitriol: aplanarnlas áreas elevadas, retrasan el crecimiento de las células de la piel y eliminan la descamación.
• Retinoides tópicos: vitamina A que puede retrasar el […]